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【资讯】空心菜不能和什么一起吃螫毛果属

发布时间:2020-10-18 16:36:28 阅读: 来源:矿用通信电缆mhyvp厂家

空心菜不能和什么一起吃?

空心菜不能同什么一起吃?空心菜与什么东西相克?什么人不宜吃空心菜呢?以下种植网就作简单介绍,供网友们参考。

一、空心菜不能和什么一起吃  1、空心菜不能和牛奶一起吃:牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应,形成难溶的物质而难以被人体所吸收,而空心菜中的草酸含量是比较高的,两者同食可能会降低营养价值,影响钙质的吸收。  2、空心菜不能和寒性食物一起吃:空心菜是寒性食物,如果再与同样属于寒凉的食物一起食用,会加重体内寒气,可能会引起脾胃虚寒,出现消化不良、腹泻等现象。  3、空心菜不能和虾一起吃:虾中有较高的蛋白质、钙、磷等营养物质,而空心菜中含有的草酸、鞣酸都是比较多的,两者一起食用不仅会降低两者的营养价值,还会导致钙质与鞣酸、草酸结合,生成不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心等症状。

二、空心菜食用禁忌  1、空心菜属于寒凉性蔬菜,体质弱,大便溏泄,脾胃虚寒,血压偏低者则不宜食用空心菜。  2、空心菜不宜生吃,吃空心菜的话最好熟吃,空心菜含有草酸,吃空心菜前最好用热水焯一下空心菜,破坏草酸,以免草酸在体内与钙物质结合,干扰人体对钙物质的吸收。  以上就是种植网介绍空心菜不能和什么一起吃,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。

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