铁观音茶功效作用

铁观音茶是我国传统名茶之一，被誉为“茶中香颂”的代表，具有丰富的营养和药用价值。以下是铁观音茶的功效作用：

1. 消除疲劳：铁观音茶富含咖啡因和多种维生素，可促进神经系统的兴奋，提神醒脑，消除疲劳，增加精力。

2. 改善消化：铁观音茶中的茶多酚和鞣质有助于促进胃液分泌，改善消化功能，预防胃病和消化不良。

3. 降低血脂：铁观音茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，防止血管硬化和心脑血管疾病。

4. 预防衰老：铁观音茶富含丰富的抗氧化物质，可以清除自由基，抑制细胞氧化损伤，延缓衰老过程。

5. 抗菌消炎：铁观音茶中的茶多酚具有显著的抗菌和抗炎作用，可以有效预防感冒和口腔疾病。

6. 排毒养颜：铁观音茶可以促进新陈代谢，加速身体**的排出，帮助清除体内毒素，达到养颜美容的效果。

7. 提高免疫力：铁观音茶中的茶多酚和维生素C具有增强免疫力的作用，提高机体的抗病能力。

需要注意的是，在享用铁观音茶的同时，也需要注意适量饮用，避免多次浸泡，以免茶叶中的咖啡因和茶碱过多对身体造成负担。另外，铁观音茶也不适合孕妇、儿童和慢性肝病患者饮用。总之，适量饮用铁观音茶，能够发挥其丰富的营养和药用价值，对身体健康有着多方面的益处。